De zomer is voorbij, de dagen worden korter en het buiten sporten vraagt soms net wat meer motivatie. Juist nu is het een goed moment om samen met familie, vrienden of collega’s een vast sportmoment in te plannen. Een wekelijks uurtje in de sporthal kan het verschil maken tussen goede voornemens en écht in beweging blijven.
Waarom een vaste sportavond?
Een terugkerend sportmoment geeft structuur én gezelligheid. Het maakt sporten iets waar je naar uitkijkt in plaats van iets dat je steeds opnieuw moet plannen. Bovendien werk je niet alleen aan je conditie, maar ook aan de band met de mensen om je heen.
Gezelligheid voorop: sporten wordt een sociaal moment. Voor je het weet wordt de derde helft net zo belangrijk als de wedstrijd zelf.
Minder drempels: als de avond eenmaal vaststaat, hoef je niet meer te twijfelen of zoeken naar een geschikt moment.
Voor ieder niveau: een potje volleybal, een rondje badminton of een mix van spellen, iedereen kan meedoen op zijn of haar eigen tempo.
Voorbeelden van sportavonden
Vriendenavond: een fanatiek potje zaalvoetbal of volleybal, gevolgd door een drankje aan de bar.
Familietraditie: kinderen, ouders en zelfs opa of oma samen in beweging met een mix van spellen.
Collega’s in actie: sport als teamuitje om het kantoorleven even los te laten en elkaar op een andere manier te leren kennen.
Tip: Kom een keertje de basisschool herbeleven en kom ouderwets apenkooien!
Zo organiseer je het
- Prik een vaste dag en tijd: zo wordt het snel een gewoonte.
- Kies een sport of afwisseling: van volleybal tot trefbal, zolang het maar plezier geeft.
- Leg het vast bij SBML: reserveer een zaal in Montfoort of Linschoten en je weet zeker dat jouw plek er elke week is.
- Maak het gezellig: een playlist, een scorebord of een gezamenlijke warming-up maakt de avond nog leuker.
De voordelen van binnen sporten in de herfst
Waar buiten de regen valt en de wind om je oren waait, is de sporthal altijd droog, licht en warm.
Perfect om je energie kwijt te kunnen en fit de winter in te gaan.
Klaar om te starten?
Wacht niet tot goede voornemens in januari. Plan nu jouw wekelijkse sportavond en maak er samen een sportieve traditie van.
Zet ’m vast bij SBML! wij zorgen voor de zaal, jullie voor de gezelligheid.