De maand december is een feestelijke achtbaan. Kerstborrels, etentjes, volle agenda’s, gezelligheid en bakken vol lekkers. Gezellig? Zeker. Rustgevend? Soms iets minder. En dan hebben we het nog niet eens gehad over de hoeveelheid kerstkransjes die stiekem in één weekend verdwijnen.
Gelukkig hoeft het één het ander niet uit te sluiten. Kerst draait om balans: genieten én bewegen, ontspannen én in actie komen. Dat maakt de feestdagen niet alleen leuker, maar ook een stuk ontspannender.
Tip 1: Plan beweging in zoals je kerstdiners plant
Tussen de gourmet, feeststol en desserts door is het heerlijk om de benen even te strekken. En nee, dat hoeft niet meteen een marathon te zijn.
Een uurtje sporten met vrienden in de SBML-sporthal werkt al wonderen.
Badminton, volleybal, een potje zaalvoetbal. Het maakt de feestdagen niet alleen actiever, maar ook veel gezelliger.
Onze hallen zijn in de kerstperiode te reserveren, dus als je graag een sportmomentje tussendoor wil plannen: je bent welkom.
Tip 2: Kerststress de deur uit met een winterwandeling
Wanneer het hoofd overloopt van lijstjes en verplichtingen, is er één remedie die altijd werkt: frisse lucht.
Een wandeling door Montfoort of Linschoten geeft ruimte in je hoofd én helpt de “kerstcalorieën” op een vriendelijke manier in beweging te zetten. Denk aan: polderwegen, sfeervolle straatjes, het geluid van je eigen stappen in de winterlucht precies wat je nodig hebt.
Tip 3: Genieten mag (echt waar)
Even een geruststelling: je hoeft geen caloriepolitie te worden.
Genieten van lekker eten hoort bij kerst. De gulden middenweg zit ‘m erin dat je de balans bewaart:
- Geniet bewust van wat je écht lekker vindt
- Wissel eetmomenten af met beweegmomenten
- Pak één actief moment per dag: wandelen, sporten, of zelfs een dansje op kerstmuziek
Dat laatste telt verrassend goed.
Tip 4: Zoek mensen op, verbinding is ook gezondheid
Kerst draait niet om perfectie. Het draait om mensen om je heen. Troost, warmte, lachen, praten. Samen zijn is misschien wel het belangrijkste ingrediënt voor een fijne december.
En dat samen zijn vind je niet alleen thuis.
Dorpshuis De Vaart is tijdens de wintermaanden dé plek waar je terecht kunt voor een praatje, een spelletje of gewoon even ontsnappen aan de drukte. Soms is een kop thee met een dorpsgenoot precies wat je nodig hebt om weer op te laden.
De gulden middenweg samengevat
Lekker eten + bewegen + frisse lucht + samenzijn
= een ontspannen, gezonde én gezellige kerst.
Of je nu een sportmoment boekt in de sporthal, een winterwandeling maakt of gewoon even bij De Vaart binnenstapt: elke stap die je zet helpt je door de drukke dagen heen.
Zin om actief en ontspannen de feestdagen in te gaan?
Reserveer een sporthalmoment, maak een wandeling of kom langs in Dorpshuis De Vaart.
Samen houden we Montfoort en Linschoten in beweging — óók tijdens kerst.